Aus Langzeitstudien ist bekannt, dass Menschen in der sogenannten Blauen Zone am gesündesten und längsten leben.

Diese Menschen ernähren sich hauptsächlich von unverarbeiteten, pflanzlichen Lebensmitteln (wie Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Nüssen und Samen, ...) und haben gleichzeitig Bewegung sowie Stressmanagement in ihren täglichen Tagesablauf integriert - was zusammen viele gesundheitliche Vorzüge mit sich bringt.

Eine vorwiegend pflanzliche Ernährung kann vor vielen Wohlstandskrankheiten (wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes mellitus II, einem zu hohen Cholesterinspiegel, ...) schützen und vorhandene Krankheiten teilweise auch umkehren oder zumindest meist verbessern.

Um von diesen Vorteilen zu profitieren, muss nicht unbedingt eine rein vegane und ausschließlich gesunde Ernährung angesteuert werden.Viel mehr soll das Ziel verfolgt werden, so viele und so verschiedene pflanzliche Lebensmittel als möglich in seine Ernährungsgewohnheiten zu integrieren.

Ohne Zwang und Druck!

"Pflanzlich glücklich" steht daher unter dem Motto: "ISS DEN REGENBOGEN (AN PFLANZLICHEN LEBENSMITTELN) UND DEINE GESUNDHEIT WIRD ZU STRAHLEN BEGINNEN".

Durch das digitale Rezeptheft erhälst du Rezepte für 60+ pflanzliche Schlemmergerichte, die gefüllt sind mit Pflanzenpower und Geschmack.

Du bekommst eine Liste, wie du deinen Nährstoffbedarf mit pflanzlichen Lebensmitteln abdecken kannst.

Der Austausch in der WhatsApp Gruppe sorgt für zusätzliche Inspiration und du erhälst weitere Impulse von meiner Seite.

Dauer: 2 Wochen

Energieausgleich: € 38,00

Ermäßigungen: € 10,00 Rabatt auf einen Yogakurs oder Yogabrunch