Als ganzheitlicher Ernährungscoach liegt mein Fokus auf Krankheitsprävention durch eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise.
Denn wer bereits über längere Zeit Gesundheitsprobleme hatte weiß dadurch zu gut:
Denn wer bereits über längere Zeit Gesundheitsprobleme hatte weiß dadurch zu gut:
Mit einer ganzheitliche Sicht auf den Menschen möchte ich dich dabei unterstützen für dich umsetzbare, gesundheitsfördernde Gewohnheiten in deinen
Alltag zu integrieren.
Diese oft schon kleinen Veränderungen geben deinem Körper mehr von dem was er braucht.
- Dadurch wird dein gesamter Körper gestärkt.
- Dein Wohlbefinden wird gesteigert.
- Du fühlst dich energievoller und ausgeglichener.
- Verschiedene Krankheiten werden vorgebeugt.
Neben einem gesunden Lebensstil mit ausreichend Bewegung, Entspannung, Schlaf, usw.
spielt hier auch eine gesunde Ernährung eine bedeutende Rolle.
spielt hier auch eine gesunde Ernährung eine bedeutende Rolle.
In meinen Gruppencoachings ist es mir besonders wichtig dich dabei zu unterstützen ein bewusstes Körpergefühl wiederherzustellen. Denn wir brauchen
keine Diäten um gesund und fit zu bleiben - unser Körper weiß am besten was uns gut tut!
Zu verschiedenen Ernährungsthemen finden sich Gleichgesinnte in einer Gruppe zusammen und beschreiten gemeinsam den Weg in eine bewusstere
Ernährung.
Durch den Austausch in der Gruppe und meinen Rezept- und Informationsheften
erhälst du das nötige Wissen und Inspiration.
Durch den Austausch in der Gruppe und meinen Rezept- und Informationsheften
erhälst du das nötige Wissen und Inspiration.
OFFLINE Ernährungsprogramm für ein bewusstes Körpergefühl:
- gemeinsame Whatsappgruppe zum Austausch sowie Impulsen von meiner Seite
- Rezeptheft (ebook-Version)
- Zusammentreffen am Wochenende mit Intentionsetzung und Kakaozeremonie
(1x optional)
- Yogakurs in Hirschbach oder Rainbach (gegen Aufpreis und mit € 10,00 Rabatt)
- Yogabrunch am Wochenende
(gegen Aufpreis und mit € 10,00 Rabatt)
ONLINE Ernährungsprogramm für ein bewusstes Körpergefühl:
- gemeinsame Whatsappgruppe zum Austausch sowie Impulsen von meiner Seite
- Rezeptheft (ebook-Version)
- Telefonat zum Kennenlernen und zum Klären von Fragen (1x optional)
Ernährungsprogramme für ein bewussteres Körpergefühl:
Bettina (Dienstag, 13 April 2021 19:48)
Ich habe dieses Jahr im Februar bei der Darmsanierung mitgemacht. Ich wollte schon lange meinen Körper entgiften, hatte jedoch nie einen richtigen Plan wie ich es machen soll/kann. Da kam mir die Challange von Theresa und Lisa gerade gelegen. Es wird alles in der WhatsApp Gruppe genau erklärt. Man kann sich in der Gruppe austauschen und bekommt dabei noch viele Rezeptideen. Falls Fragen auftauchen, kann man sich jederzeit an Theresa und Lisa wenden. Ich kann es nur weiterempfehlen� Danke für eure Unterstützung! Liebe Grüße Bettina
Jana (Dienstag, 13 April 2021 19:19)
Ich war mittlerweile bei zwei Challenges dabei (Zuckerfasten und „Darmsanierung“) und bereits nach kurzer Zeit wieder voller Energie. Ich habe nicht gedacht, dass sich in meinem Körper so viel zum Positiven verändern kann (noch dazu mit so geringem Aufwand)!✨
Durch die tolle und vor allem kompetente Begleitung von Lisa & Theresa habe ich mich voll und ganz auf mich und meine Ernährungsweise konzentrieren können und selbst kleine „Heilkrisen“ gut überstanden!�
Den Austausch in der Whatsapp-Gruppe fand ich besonders hilfreich, da ich dabei viele neue Rezepte kennenlernen durfte und durch die anderen TeilnehmerInnen auch immer wieder Motivation und Durchhaltevermögen schöpfen konnte.��